Em decorrência do momento que estamos passando e seguindo orientação do Governador do Estado, iremos interromper nossa programação de treinos durante 15 dias.
Att, Mário Saisse.
WARM UP 3 Rounds 10 Plate HALO 20 Alternate V-Up 30 Alternate Lunge SKILL / STRENGTH EMOM 10' 1. 8 Push Press @↑50% 2. 6~8 Plate Atomic ...
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