Em decorrência do momento que estamos passando e seguindo orientação do Governador do Estado, iremos interromper nossa programação de treinos durante 15 dias.
Att, Mário Saisse.
Warm Up 4 Rounds 15 Ring Row 10 Push Up 10 Scapular Pull Up 20 Double Under Conditioning AMRAP 24' 400m Row 15 Push Up 20 Sit Up 800m ...
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