A sala High Performance está liberada para uso fora do horário de aula.
Treinar todos os dias ficou ainda mais fácil!
Mobility
Ombro / Quadril
Double Under
Row
Hang Power Snatch
Metabolic Conditioning
Every 5' for 25' (5 Rounds)
50 Double Under
25 Wall Ball @20/14
10/8 Calories Row
10 Hang Power Snatch @40/30
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