A sala Performance está liberada para uso fora do horário de aula.
Treinar todos os dias ficou ainda mais fácil!
Mobility
Torácica / Quadril
Skill / Strength
Every 1'30" for 7'30" (5 Rounds)
15 USA Kettlebell Swing @24/16
10 Kettlebell SDHP
Metabolic Conditioning
12 Rounds FOR TIME
3 Squat Snatch @50/35
5 Box Jump Over
TC 10'
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