A sala High Performance está liberada para uso fora do horário de aula.
Treinar todos os dias ficou ainda mais fácil!
Mobility
Tornozelo / Ombro
Warm Up
Clean Practice
Skill / Strength
Every 1'30" for 7'30" (5 Rounds)
3-Position Clean @70% 1 RM
*UNBROKEN*
Metabolic Conditioning
AMRAP 12' (DUPLA)
20 Hang Power Clean @60/45
30 Pistol
40 Push Up
DIA DO PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA! 🎉
ABERTAS AS INSCRIÇÕES PARA O TORNEIO CROSSBT 8585
Informações com seu coach ou na unidade Bt Vogue.
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