A sala High Performance está liberada para uso fora do horário de aula.
Treinar todos os dias ficou ainda mais fácil!
Warm Up
3 Rounds
20" Handstand Hold
10 Push Up Plus
10 Wall Angel
20 Hollow Rock
Skill / Strength
4 Rounds
Défict HSPU
Máx Reps
Metabolic Conditioning
5 Rounds FOR TIME
20 Double Under
15 HSPU
10 Toes To Bar
TC 9'
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