A sala High Performance está liberada para uso fora do horário de aula.
Treinar todos os dias ficou ainda mais fácil!
Skill / Strength
EMOM 10'
1. 2 Front Squat @70~80%
2. 45" Weighted Plank
Metabolic Conditioning
4 Rounds FOR TIME
15 Toes to Bar
15 Burpees
50 Double Under
TC 12'
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