A sala High Performance está liberada para uso fora do horário de aula.
Treinar todos os dias ficou ainda mais fácil!
Skill / Strength
5 Rounds
8 Barbell Hip Thruster
12 Russian Kettlebell Swing
Metabolic Conditioning
AMRAP 10'
3 Deadlift @11/85
12 2xDumbbell Thruster @20/14
21 Sit Up
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