A sala High Performance está liberada para uso fora do horário de aula.
Treinar todos os dias ficou ainda mais fácil!
Warm Up
Power Clean
Skill / Strength
Power Clean
3x5b@70% Unbroken
Toes to Bar
Practice
Metabolic Conditioning
AMRAP 20' (Dupla)
30 Calories Bike
26 Burpee Box Step Over
16 Toes to Bar
12 Clean @70/55
Nenhum comentário:
Postar um comentário