A sala High Performance está liberada para uso fora do horário de aula.
Treinar todos os dias ficou ainda mais fácil!
Warm Up
Power Snatch
Skill / Strength
Power Snatch
5x5 @70%
*Unbroken
Metabolic Conditioning
AMRAP 10'
9 Pull Up
6 Hang Power Snatch @50/35
3 Overhead Squat
Nenhum comentário:
Postar um comentário