quinta-feira, 12 de outubro de 2023

WOD #766 (Sexta, 13/10)

  A sala High Performance está liberada para uso fora do horário de aula.

Treinar todos os dias ficou ainda mais fácil!

Warm Up

Deadlift
Hang Power Clean
Push Jerk

Metabolic Conditioning

AMRAP 30'
200m Run
1 Round of "CINDY"
1 Round of "DT"
às

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