A sala High Performance está liberada para uso fora do horário de aula.
Treinar todos os dias ficou ainda mais fácil!
Warm Up
4 Rounds
20 Alternate Jump Lunge
10 Toes to Kettlebell
5 Burpee
Skill / Strength
Double Under
Metabolic Conditioning
4 Rounds FOR TIME
600 Run
20 Box Step Up
10 Toes to Bar
TC 25'
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