A sala High Performance está liberada para uso fora do horário de aula.
Treinar todos os dias ficou ainda mais fácil!
Warm Up
5 Rounds
12 Air Squat
12 Shoulder Touch
12 Sprawl
Metabolic Conditioning
20 Rounds FOR TIME
3 Box Jump Over
6 Single Arm Devil Press @22/16
TC 25'
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