segunda-feira, 10 de junho de 2024

WOD #926 (Terça, 11/06)

 A sala High Performance está liberada para uso fora do horário de aula.

Treinar todos os dias ficou ainda mais fácil!

Warm Up

Double Tabata   
Shuttle Run
Med Ball Clean
RSS Twist

Metabólico Conditioning

4 Rounds FOR TIME (DUPLAS)
1000m Row

TC 25'
às

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