A sala High Performance está liberada para uso fora do horário de aula.
Treinar todos os dias ficou ainda mais fácil!
Warm Up
3 Rounds (20"/10")
Pinguim Jump
Plank Kettlebell Pass Through
Muscle Snatch
Presa BTN
Skill/Strength
EMOM 10'
1 Hang Power Snatch
Metabólico Conditioning
AMRAP 10'
25 Double Underground
12 Hang Power Snatch @40/25
8 Box Jump Over
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